己亥末，庚子初，新冠疫情从荆楚蔓延至全国。新冠病毒疫情如同一只魔爪开始侵蚀华夏大地，全国各地吹响了封城的号角。各大学校推迟开学，我们的学生们的生活和学习都发生了一些变化，尤其是正处于青春期的六年级孩子。为了缓解和消除孩子们的心理压力，亳州学院实验小学六年级组邀请明德心理咨询事务所国家二级心理咨询师赵勤老师为孩子们做了一次心理疏导讲座。

　　赵老师首先向大家介绍了安徽明德心理咨询事务所＆催眠治疗研究中心，它坐落于魏武大厦18楼1817室，专业从事心理咨询10余年。创始人吴小明老师系国际催眠治疗师、认知行为治疗师、国家二级心理咨询师、国家级心理测量师、亳州市心理咨询师协会会长。赵老师告诉孩子们要定时关注疫情，正确获取信息提高判断能力，对于疫情信息，我们要从权威人士或者官方渠道获取信息。

　　其次，保持生活平衡，专注单一事情，建立良好生活习惯，积极开展一些自己感兴趣的或者提高愉悦感的事情。

　　最后，赵老师教给孩子缓解不良情绪方法:1.呼吸法，2宣泄法，3.记情绪日记法，4.正念冥想法.5.改变想法，调整消极情绪。

　　通过开展以上心理健康活动，缓解和消除了同学们的心理压力。我们始终坚信，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，在家在校，弦歌不断。